A TAO Csikung gyakorlása során átmozgatjuk, bemelegítjük a fizikai testet, felébresztjük az energiát, az életerőt, majd ezt elkezdjük áramoltatni a testben és a test körül. Az órát Belső mosoly meditációval zárjuk. Kb 50-60 perces könnyed átmozgató gyakorlatok meditációs elemekkel.
