Egy improvizációs, test–elme kapcsolat fókuszú mozgásos táncutazásra hívlak, amely a belső figyelmen, a kapcsolódásokon és a test bölcsességével való élő párbeszéden alapul. A belső érzetekre figyelő, meditatív ráhangolódással kezdünk, amelyben a figyelem fokozatosan a fejből a testbe érkezhet. Ebből a testben földelt, kíváncsi kiindulásból mozdulunk, annak érdekében, hogy a mozgás érzékelésből születhessen, a kognitív folyamatok mögé pillanthassunk, és beszélni hagyjuk a testünket, hogy meséljen nekünk önmagunkről.

Figyelmet adunk azoknak a természetes mintázatoknak és szerveződési elveknek, amelyek bennünk is jelen vannak, és amelyekhez való visszakapcsolódás elmélyítheti a testünkkel és a Földdel való kapcsolatot, figyelünk a szerveinkre, szöveteinkre, energiamozgásokra, szociális mintázatokra, és lesznek vicces képzeletjátékok.Az órát különböző test–elme alapú megközelítések inspirálják, többek között a Body-Mind Centering, a Feldenkrais-módszer, a Kontakt Improvicáció és keleti mozgásművészetek.

A zenei kíséret élő elektronikus set lesz, összeállításakor a fókusz a tánc által kihangsúlyozott minőségeken volt, így két oldalról támogatjuk ezeket az energiákat!